Bagaimana Retinol Bekerja pada Kulit?

 Retinol adalah salah satu bahan perawatan kulit yang paling terkenal di pasaran. Sebuah versi over-the-counter (OTC) retinoid, retinol berasal (terbuat dari) vitamin A dan terutama digunakan untuk mengobati masalah kulit yang tampak dewasa serta jerawat.

Konon, retinol bukanlah produk yang sama dengan retinoid resep, yang lebih kuat. Namun, retinol masih merupakan versi OTC terkuat yang tersedia, dibandingkan dengan retinoid OTC seperti retinaldehid dan retinil palmat.

Retinol memiliki banyak manfaat perawatan kulit potensial, tetapi ada efek samping yang perlu dipertimbangkan juga.

Ingin tahu apakah retinol bisa menjadi tambahan yang bermanfaat untuk rutinitas perawatan kulit Anda? Pelajari lebih lanjut tentang bahan utama di bawah ini.

Bagaimana itu bekerja

Retinol adalah sejenis retinoid, yang terbuat dari vitamin A. Retinol tidak mengangkat sel kulit mati, seperti banyak produk lain untuk kulit dewasa. Sebaliknya, molekul kecil yang membentuk retinol masuk jauh di bawah epidermis (lapisan luar kulit) ke dermis Anda.

Begitu berada di lapisan tengah kulit ini, retinol membantu menetralisir radikal bebas. Ini membantu meningkatkan produksi elastin dan kolagen, yang menciptakan efek "mengencangkan" yang dapat mengurangi munculnya:

• garis-garis halus
• kerutan
• pori-pori membesar

Sementara retinol juga kadang-kadang digunakan untuk membantu mengobati jerawat serta jaringan parut terkait, jerawat parah biasanya diobati melalui resep retinoid bersama dengan obat lain yang membantu menargetkan peradangan dan bakteri.

Terakhir, retinol memiliki efek pengelupasan pada permukaan kulit yang dapat membantu memperbaiki tekstur dan warna kulit.

Apa yang diperlakukan?

Retinol terutama digunakan untuk mengobati kondisi kulit berikut:

• garis-garis halus
• kerutan
• bintik matahari dan tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari lainnya, kadang-kadang disebut photoaging
• tekstur kulit tidak merata
• melasma dan jenis hiperpigmentasi lainnya

Untuk mencapai hasil terbaik dari produk perawatan kulit yang mengandung retinol, coba gunakan setiap hari. Mungkin perlu beberapa minggu hingga Anda melihat peningkatan yang signifikan.

Efek samping

Meskipun retinol disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA), ini tidak berarti bebas dari efek samping.

Orang yang menggunakan retinol umumnya mengalami kulit kering dan teriritasi, terutama setelah menggunakan produk baru. Efek samping lain mungkin termasuk:

• kemerahan
• rasa gatal
• kulit mengelupas

Untuk mengurangi efek samping ini, coba gunakan retinol Anda setiap malam atau setiap malam ketiga, dan tingkatkan hingga menggunakannya setiap malam.

Jika Anda terus mengalami iritasi kulit, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter kulit. Atau lebih baik lagi, bicarakan dengan dokter kulit sebelum Anda mulai menggunakan produk retinol untuk mengetahui apakah itu ide yang bagus untuk kulit Anda.

Kurang dari 10 persen individu yang menggunakan retinol mungkin mengalami efek samping yang lebih parah, termasuk:

• jerawat muncul
• eksim kambuh
• perubahan warna kulit
• fotosensitifitas terhadap sinar UV
• melepuh
• pedas
• pembengkakan

Menerapkan retinol 30 menit setelah mencuci muka juga dapat mengurangi iritasi kulit.

Risiko Anda untuk efek samping mungkin lebih besar jika Anda menggunakan lebih dari satu produk yang mengandung retinol secara bersamaan. Baca label produk dengan saksama — terutama jika Anda menggunakan kombinasi produk berlabel “anti-penuaan” atau untuk jerawat, yang kemungkinan besar mengandung retinol.

Karena risiko sensitivitas matahari, retinol paling baik diterapkan pada malam hari.

Perhatian

Paparan sinar matahari dapat memperburuk beberapa efek pengeringan dan iritasi retinol, menurut Skin Cancer Foundation.

Ironisnya, paparan sinar matahari dapat membuat Anda berisiko mengalami beberapa efek yang sama persis dengan penggunaan retinol, seperti bintik-bintik penuaan dan kerutan. Untuk mengurangi risiko tersebut, kenakan tabir surya berbasis mineral (setidaknya SPF 15) setiap kali Anda berencana untuk menghabiskan waktu lama di luar.

Secara umum disarankan agar individu hamil menghindari retinol. Bicarakan dengan dokter Anda tentang retinol jika Anda berpikir Anda sedang hamil atau berencana untuk hamil di beberapa titik dalam waktu dekat.

Menggunakan retinol dapat memperburuk eksim dan rosacea. Hindari menggunakannya jika Anda memiliki kasus aktif dari keduanya.

Kapan harus menghubungi dokter?

Retinol OTC tersedia tanpa resep, tetapi Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter kulit sebelum menggunakan merek tertentu. Mereka dapat membantu Anda menilai kondisi kulit Anda secara keseluruhan dan merekomendasikan produk yang tepat berdasarkan kebutuhan pribadi Anda.

Sebagai alternatif, jika Anda tidak melihat hasil dari produk kecantikan atau toko obat yang umum, dokter kulit Anda dapat merekomendasikan retinoid resep sebagai gantinya.

Sementara formula resep memang lebih kuat, ini juga berarti mereka membawa risiko efek samping yang lebih tinggi. Ikuti instruksi dokter Anda dan kenakan tabir surya setiap hari.

Jika Anda tidak melihat hasil kosmetik yang diinginkan setelah mencoba retinol, ada banyak pilihan lain untuk didiskusikan dengan dokter kulit, seperti:

• asam alfa-hidroksi, seperti asam glikolat dan sitrat untuk anti-penuaan
• asam beta-hidroksi (asam salisilat) untuk membantu memperbaiki tekstur kulit dan jerawat
• pengelupasan kimia untuk membantu melepaskan lapisan luar kulit untuk meningkatkan nada dan tekstur
• dermabrasi, yang juga dapat membantu tekstur dan nada
• pengisi untuk garis halus dan kerutan
• perawatan laser untuk pigmen merah dan coklat yang tidak diinginkan (kapiler rusak) atau jaringan parut

Pertanyaan yang sering diajukan

Berapa lama untuk melihat hasil dari retinol?

Untuk sebagian besar retinol OTC, mungkin perlu beberapa minggu penggunaan terus menerus untuk melihat hasilnya. Menurut sebuah studi tahun 2015, "pengurangan signifikan" pada kerutan terlihat pada peserta yang menggunakan retinol selama 12 minggu.

Sebuah studi yang lebih baru dari tahun 2019 menemukan bahwa kerutan di sekitar mata dan leher membaik pada individu yang menggunakan retinol selama 8 minggu.

Apa manfaat menggunakan retinol?

Menggunakan retinol dapat membantu:

• mengobati jerawat ringan
• mengurangi beberapa photodamage yang dialami kulit Anda dari waktu di bawah sinar matahari
• mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti kerutan di sekitar mata
• meningkatkan penampilan kulit secara keseluruhan

Bisakah Anda meletakkan pelembab di atas retinol?

Ya kamu bisa. Jika Anda menggunakan produk retinol, rutinitas malam Anda akan terlihat seperti ini, menurut American Academy of Dermatology:

• Cuci mukamu.
• Keringkan wajah Anda.
• Oleskan retinol.
• Tunggu beberapa menit, lalu oleskan pelembab.

Bisakah retinol merusak kulit Anda?

Sebagian besar produk retinol OTC aman digunakan sesuai petunjuk, tetapi ada beberapa efek samping umum yang dapat menyebabkan iritasi dalam jangka pendek. Efek samping ini meliputi:

• kulit kering
• mengupas
• kepekaan terhadap matahari
• reaksi alergi (jarang)

Untuk mengurangi risiko iritasi atau reaksi alergi, bicarakan dengan dokter kulit tentang merek retinol OTC tertentu yang Anda pertimbangkan. Mereka mungkin memiliki wawasan yang baik.

Ini juga merupakan ide yang baik untuk melakukan "tes penggunaan." Ini adalah saat Anda meletakkan sejumlah kecil produk di lengan bagian dalam selama beberapa hari untuk memastikan Anda tidak memiliki reaksi sebelum menerapkannya ke seluruh wajah Anda.

Garis bawah

Retinoid dikenal memiliki efek positif pada penuaan dan kulit yang rawan jerawat.

Retinol adalah bentuk retinoid yang paling mudah diakses, serta pilihan terbaik untuk kulit kebanyakan orang. Namun, perlu beberapa bulan penggunaan konstan sebelum Anda melihat hasilnya.

Pertimbangkan untuk menghubungi dokter kulit sebelum membeli produk retinol tertentu. Mereka mungkin memiliki wawasan yang baik, terutama jika mereka akrab dengan kulit Anda.